Entdecken Sie immer wieder, was nicht stimmt, nicht passt? Vermissen Sie dieses und Jenes in Ihrem Leben, an Ihrem Arbeitsplatz?
Dann haben Sie vielleicht Ihren „Scheinwerfer“ auf Mangel ausgerichtet und Sie werden immer wieder Mangel bzw. immer mehr davon entdecken. Ihr Körper verspannt sich dabei, Ihr Kiefer ist fest, Ihre Stimmung ist trüb.
Erforschen Sie, welches Ihrer Bedürfnisse hinter dem jeweiligen Mangel steckt. Richten Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit auf dieses Bedürfnis.
Statt zu klagen „Ich war wieder drei Mal wach heut Nacht.“, denken Sie „Ich möchte erholsam schlafen, egal wie lange.“. Statt sich über Ihren Kollegen aufzuregen, denken Sie „Ich überhöre die bissige Bemerkung meines Kollegen und gehe einfach entspannt weiter.“
Sie werden merken, dass sich Ihre Stimmung bei dieser Art der Orientierung sofort hebt. Sie werden feststellen, dass Ihre Muskeln weicher werden.
Ihr Bewusstsein ist jetzt auf Möglichkeiten, statt auf Begrenzung und Mangel ausgerichtet. Im Umgang mit dem, was ist wie es ist, entdecken Sie nun Ihre Spielräume und nutzen sie kreativ.