Nachrichten können beruhigen oder Aufregung erzeugen. Wenn Sie merken, dass Sie genau wegen dieser Aufregung die Medien durchforsten und sich mit Meinungen anderer Menschen regelrecht vollsaugen, dann kann es sein, dass Sie wie das Kaninchen vor der Schlange hocken. Oder dass Sie sich wie ein Fisch zwar im Wasser befinden, aber eben doch an der Angel, die irgendwer in Ihrem Leben hält und Sie lenkt. Dabei sollten Sie doch selbst bestimmen in Ihrem Leben!
Wenden Sie sich ganz bewusst ab von dem, was Sie derartig in den Bann zieht. Widmen Sie sich wieder den Dingen, Personen und Erlebnissen, die Sie womöglich vernachlässigt haben während Sie sich permanent „auf den neuesten Stand gebracht“ haben.
Bald werden Sie sich wieder wohler fühlen, fröhlicher, leichter. Und wenn Sie wieder einen Blick für das bekommen, was Sie – trotz allen Chaos im Außen – erfreut und mit Dankbarkeit erfüllt, dann schwimmen Sie wieder frei. Sie werden überrascht sein, wie groß Ihr Selbstbestimmungs-Raum ist. Vertrauen Sie darauf, dass Sie aus diesem Zustand heraus ganz andere Erfahrungen machen werden, als die Menschen, die aufgeregt und lärmend durch diese Zeit gehen.
Das hat nichts mit Egoismus, oder Kopf-In-Den-Sand-Stecken zu tun. Sie bewahren nur den nötigen Abstand und die nötige Ruhe, aus der schließlich (Gestaltungs-)Kraft erwachsen wird.