Müssen Sie auch in einem Großraumbüro arbeiten? Oder haben Sie ein Dienstzimmer, das nur zum Arbeiten taugt, aber keinen Rückzug bietet?
Dann sorgen Sie unbedingt dafür, dass es an dem Ort, wo Sie so viele Stunden Ihres Tages verbringen, einen Platz gibt, der Sie auftankt.
Manchmal ist das nur außerhalb des Dienstgebäudes möglich. Dann gehen Sie auch raus! Richten Sie sich dort gedanklich Ihren Platz ein, indem Sie ganz bewusst schauen, was Sie da draußen wirklich erfreut. Ist es ein Baum, den Sie das ganze Jahr über bei seiner Wandlung begleiten? Ist es eine schöne Farbe an einer Hauswand, die Ihnen gut tut, wenn Sie drauf schauen? Ist es ein Ornament auf den Pflastersteinen, das nur Sie sehen können?
Meist braucht es nur diese wenigen Sekunden Aufmerksamkeit für etwas, was Ihnen Ruhe und vielleicht ein Lächeln schenkt.