Glauben Sie auch, dass „angesichts der derzeitigen Lage“, im Kreise „solcher“ Familienmitglieder bzw. Kolleginnen und Kollegen einfach kein glückliches Leben möglich ist? Hoffen Sie, dass irgendwann, wenn „die Welt“,„die Anderen“ anders geworden sind, ein besseres Auskommen wäre?
Wenn das so ist, verwarten Sie vielleicht zu viele von Ihren wertvollen Lebenstagen, Lebensstunden, Lebensminuten.
Machen Sie ein Experiment!
Stellen Sie sich morgens vor, Sie wären „ein Vater, der stolz auf sein/e Kind/er ist“, „Eine Kollegin, die weiß, was sie kann und Grenzen setzen und Türen öffnen kann.“, „Ein Mensch, der eine (für beide) erfüllende Liebesnacht erlebt hat.“…
In welchen Zustand bringt Sie diese Vorstellung?
Wenn Sie sich traurig fühlen, weil all dies nicht so ist, dann lassen Sie die Traurigkeit ziehen (Sie können sich später darum kümmern). Bleiben Sie in diesem Experiment bei der Vorstellung, es wäre so. Lassen Sie zu, dass diese Vorstellung sich in Ihrem ganzen Körper, Verstand und Herzen breit macht.
Gehen Sie dann in Ihren Tag. Seien Sie neugierig, was passiert. Beobachten Sie, wie Ihre Kommunikation sich verändert, Ihr Zuhören und Ihr Sprechen. Vielleicht merken Sie, dass Sie die Worte der Anderen nicht mehr so auf die Goldwaage legen, dass Sie friedlicher gestimmt sind und auch klarer sind in Bezug auf das, was Sie für „wahr nehmen“.