Dreht sich Ihr Gedankenkarussell angesichts der vielen Nachrichten, der unterschiedlichen Meinungen in Ihren beruflichen und privaten Netzwerken? Fühlen Sie immer wieder Druck und Angst, wenn Sie an die nächsten Monate, das Neue Jahr denken?
Bremsen Sie Ihren Verstand, der selbst in Entspannungsphasen, selbst im Wohlstand permanent nach Lösungen für Krisen sucht, die gar nicht da sind bzw. Sie gar nicht betreffen.
Lassen Sie Ihren Verstand Ihre aktuelle Situation analysieren: Haben Sie es warm? Haben Sie genug zu essen, zu trinken? Haben Sie jemanden, dem Sie vertrauen? Haben Sie jemanden, der Ihnen vertraut?
Wenn ja, dann ist jetzt (!) alles gut. Und Sie können das Gefühl fühlen: Ruhe, Sicherheit. Nehmen Sie sich Zeit, dass sich dieses Gefühl jetzt in Ihrem ganzen Körper ausbreiten kann.
Füttern Sie Ihren Verstand mit dem, wie Sie sich Ihr Leben wünschen. Lassen Sie ihn diese Visionen in Bilder, in Worte fassen. Das reicht erst mal. Wie Ihr Wunsch erreicht wird, darüber können Sie nachdenken, wenn Sie wirklich Ruhe fühlen und entspannt sind. Jetzt genießen Sie erstmal das gute Gefühl, dass sich bei der Vorstellung einstellt, Ihre Wünsche wären schon wahr. Vielleicht entdecken Sie später, wieviel von diesen Wünschen bereits wahr ist und wieviel Sie für Ihre Wunscherfüllung selbst in der Hand haben!
„Aus der Ruhe kommt die Kraft“ sagen die Lehrenden der asiatischen Kampfkunst – und üben sich bewusst in dieser „Ruhe inmitten des Sturmes“. Probieren Sie es aus!