Was braucht es, damit Sie sich bei dem, was Sie gerade tun, wohl fühlen und auch noch eine Antenne für die Wesen um Sie herum haben?
Die Antworten finden Sie jeden Tag, in der Freizeit vielleicht leichter als im Arbeitsalltag.
Beim Schwimmen im See, beim Bergwandern, beim Rasenmähen, beim Anstehen an der Kasse…Immer können Sie sich beobachten: Was braucht es, damit Sie sich jetzt gerade wohl fühlen?
Und Sie werden schon bald merken, worauf es bei ALLEM, was Sie tun, ankommt – ganz ohne kostenintensives „Stressbewältigungsseminar“.
- Ihr eigenes Tempo berücksichtigen (Ist Ihr Atem gleichmäßig, tief, oder verspannt und flach?)
- Einverstanden-Sein mit dem, was Sie tun
- Nach dem Schönen, Funktionierenden, Lebendigen Ausschau halten statt die Mängel in den Vordergrund zu rücken
- Pause machen, wenn der Körper es signalisiert – Ihren eigenen Rhythmus respektieren.
Machen Sie sich das Lernen leicht!
Eine gute Sommerzeit für Sie!