Stressbewältigung lernen – von sogenannten „geistig Behinderten“

  • sie sind schon morgens fröhlich
  • sie lösen Probleme gern sofort, damit der Tag gut verläuft
  • sie sind glücklich mit dem, was sie haben
  • sie fressen selten etwas in sich hinein: Sie sagen sofort und direkt, was ihnen auf der Seele liegt
  • sie haben ein gesundes „Ego“: Sie lassen sich nicht verbiegen, sie sind wie sie sind („Lebenskünstler“)
  • sie können sich immer wieder auf  Neues einstellen
  • sie kommen motiviert zur Arbeit
  • sie drücken ihre Gefühle aus, egal, was Andere darüber denken (Unbefangenheit)
  • sie vertrauen drauf, dass es immer jemanden gibt, den sie fragen können
  • sie vertrauen, dass ihr Umfeld sie aushält (Urvertrauen)
  • sie fragen sich nicht, welche Konsequenzen etwas hat
  • sie glauben nicht, dass sie immer nett sein müssen und Wut, Ärger und Traurigkeit nicht zeigen dürfen
  • sie machen auch eintönige Arbeiten ohne Murren
  • sie sind nicht so schnell demotiviert, wenn sie wenig Anerkennung bekommen
  • sie sind dankbar, unter Leuten sein zu dürfen
  • sie nehmen sich Zeit
  • sie sind nicht eingeschnappt, wenn sie kritische Hinweise bekommen
  • sie drücken ihr Gefühl aus und sind danach wieder mit sich und der Gruppe im Einklang

 

(Selbstverständlich gibt es Ausnahmen. Diese Liste ist eine Liste der Bewunderung dessen, was überwiegt und was 25 Mitarbeitende sozialer Einrichtungen, die ich im Juni befragte, motiviert.)